ランは休み。
腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋、腰割りを1セット。それからストレッチ。
膝の痛みはほぼ抜けた。
何度か痛めているが、大体1〜2日で抜ける。本当に炎症を起こしている訳ではないらしい。
昼から半日外出だったため、午前中に走ろうかとも思ったが、雨が止まず。
筋トレのみ実行。
ロングドライブ+交渉ごとで少々疲れた。こういう時こそ少し走りたいが、既に22時。無理はしないでおこう。
足幅の件は結構アタマに残っている。
思い切って一足買ってみるか？
気になっている靴はアシックスのDynaflyte とGel Feather Glide wide。
前者は軽量とソールの弾力性、後者はフラットソールと同じく軽量が気になるポイント。
