52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/1/1

ウォーキング 10.04km

腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋。

家族と初詣などなど歩いて行き、およそ10km歩いた。走らなかったものの、距離はそこそこ。

義父母の家に戻り、筋トレ1セット。

まずは初トレーニングとしたい。