52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/12/29

BU走 10.02km、53分02秒(GARMIN計測)

気温が低いので明るいうち、多少でも空気が暖かい時間に走りたかった。

昼前から始めた会計ソフト入力仕事、数字が合わない原因がなかなか見つからずに夕方になってしまった。わかってみれば、入力前にEXCELで作成している明細の集計欄に入れた計算式ミスだった。思い込みは危険。

 

暗くなってからのランになったので、冷たい空気を吸い込むこともあって、ゆっくり目の6分50秒でスタート。徐々に上げていき、最後の3kmは5分00秒台からラストは4分56秒。

BU走もどき程度のスピードだけれど、自分としてはまずまず。