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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

10km走 3走目

レース

香取小江戸マラソン 10km

48分38秒、ネット48分05秒

(GARMIN計測では9.90km、48分00秒)

 

10kmで初めて50分切り。

 

10km走の初走と2走目はこのブログを書き始める前。その2つで完走した嬉しさがマラソンに向かって走るきっかけになり、このブログを始めた次第。

 

今回のコースはスタート直後に上って下ってがある(折り返しなのでゴール前にまたここを越える)他はほぼフラット。

街中を走るため曲がり角が多いけれども、さほど気にならず。いいコースだった。

 

さて、今朝はまず電車でJR佐原駅に到着。

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そこからシャトルバスで会場へ。

結構な人出だったけれど、受付はそんなに待たず。

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香取神宮を参拝してから、着替える。

更衣室は狭目。

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10kmの前に5kmが発走。スターターはゲストの野口みずきさん。

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想像していた以上に小柄で、「この人がアテネ五輪のあの激走をしていた人か」、と驚きつつもテンションアップ。

 

10kmスタートは目標50分のブロックへ。練習での自己ベストは51分台だけど、ちょっとチャレンジ。

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出だしは混み合って、最初は5:12。最初の上り下りを過ぎたところから4:50台にペースアップ。ちょうどいいペースで淡々と走るお兄さんがいたので付いて行くが、5km手前辺りでそのお兄さんが少しペースを落としたので、思い切って抜く。

折り返しで7km過ぎたところから、余力あったので4:40台に上げる。最後のアップダウンも下げずに押し切る。ラストで野口みずきさんとハイタッチして、またテンションアップ。300mくらいスパート。最後は4:30台だった。

 

ゴール後に着替えて、出店で軽く食事。

地元産マッシュルームの味噌汁が無料。更に100円で地元産具材たっぷりの豚汁

そして、戸村川魚店の国産うな丼900円。美味しかった。

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シャトルバス、電車と乗り継いで帰宅。

楽しい大会だった。