ラン休み。
定番のトレーニングで、腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋、腰割りからストレッチ。
朝から娘の進学予定の大学の懇談会参加から、部屋探しまで一通り手をつけて帰ったら、既に夜。
普段と違う神経の使い方で疲れた。
寝る前の頭の切り替えも含めて、上記を実行。
ラン休み。
定番のトレーニングで、腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋、腰割りからストレッチ。
朝から娘の進学予定の大学の懇談会参加から、部屋探しまで一通り手をつけて帰ったら、既に夜。
普段と違う神経の使い方で疲れた。
寝る前の頭の切り替えも含めて、上記を実行。