読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

コンディショニング 2016/12/1

カイロプラクティックへ。前回診てもらった時に「間隔を詰めてやっておくと長持ちする」と言われたので、10日目で来た。

終わると頭がスッキリし、背筋が伸びる。

帰宅後に国産のシャルドネを開けて飲む。血行が良くなっているのか、酩酊。

そろそろ寝ます。