トレーニング 2016/11/29

ランは休み。

静岡への日帰り出張から帰宅後、定番の腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋に腰割りからストレッチ、肩甲骨体操。

焼津に寄ったので、干物を少し買ってきた。明日の夕飯になるであろう。