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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/11/29

ランは休み。

静岡への日帰り出張から帰宅後、定番の腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋に腰割りからストレッチ、肩甲骨体操。

 

焼津に寄ったので、干物を少し買ってきた。明日の夕飯になるであろう。