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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/11/25

ジョグ 7.10km、40分08秒(GARMIN計測)

ナイトランで40分ジョグ。

昨日よりは気温上がったものの、寒い。

脚が温まるのも時間かかるが、喉が温まるのも。「喉が温まる」とは変な言い方だが、元々喉が弱いので冷たい空気を吸い込んで呼吸を上げるのに少々慎重ということ。

2km走った辺りから、ペースが出てくる。あまり上げずに「ジョグ」のペース。

手の冷たさが冬を感じさせる。

しかし、それでもここは千葉県。北国はこれより寒いのだと思うと走れるだけで良しとしたい。