52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/11/17

ジョグ 7.31km、40分52秒(GARMIN計測) + WS3本

40分ジョグの後、軽めにWS。

昨日と今日のランの内容は順番が逆であったと思う。

それでも走りのペースが戻ってきたこと自体はプラス。

 

ベイビーステップの42巻を購入。毎巻テンションが上がる。主人公エーちゃんの強みはいろいろとあるが、強いメンタルがその土台だと思う。