52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/11/14

今日はラン休み。雨降りが重なって、結果オーライ。

腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋、腰割りにストレッチと肩甲骨体操。

 

今日は富山高岡の引網香月堂さんが松屋銀座で出張販売中なので、訪問。

実演販売の上生菓子を購入。

きれいな細工の菓子。

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和菓子の技術で可愛い見栄えの動物シリーズ。

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毎回目と舌を楽しませてもらい、気力アップ。