52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

休養 2016/11/6

残念ながら完全に風邪をひいてしまった。一晩寝て、風邪を抜きたかったが、抵抗力が落ちているかもしれない。

自分の体力を過信してしまわないように。

まずは栄養を摂って、休みを取って、早く治す。