脚の痛みは治った。思っていたよりも早かった。それでもまだ張りは残っているので、ランは休みにした。
腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋をして、ストレッチと肩甲骨体操。
一昨日昨日と腹が減って仕方がなかったが、今日はようやく通常の食欲に。
フルマラソンで失った体力を補い終わったということか。
脚の痛みは治った。思っていたよりも早かった。それでもまだ張りは残っているので、ランは休みにした。
腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋をして、ストレッチと肩甲骨体操。
一昨日昨日と腹が減って仕方がなかったが、今日はようやく通常の食欲に。
フルマラソンで失った体力を補い終わったということか。