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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

コンディショニング 2016/11/1

コンディショニング

脚の痛みはだいぶ治った。

痛むところの周りをストレッチ。それに寝ている間の湿布が効いた。

今日は人形町カイロプラクティックに。だいぶ効いた。前よりも効きが良くなっている、とのコメント。