59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

コンディショニング 2016/11/1

脚の痛みはだいぶ治った。

痛むところの周りをストレッチ。それに寝ている間の湿布が効いた。

今日は人形町カイロプラクティックに。だいぶ効いた。前よりも効きが良くなっている、とのコメント。