52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/10/18

ジョグ 11.02km、61分26秒(GARMIN計測)

ナイトランで60分ジョグ。

ペースを意識。狙いは5分30秒台キープ。しかしちょっと緩むと5分50秒、上げると5分10秒と安定しない。5km過ぎてからようやく安定してくる。

次の大会まではペース重視で走ろう。

2週間ないけれど、まあなんとかなるだろう。