52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/10/11

ジョグ 7.26km、40分09秒(GARMIN計測)

ナイトランで40分ジョグ。

もう夜は肌寒い。Tシャツ短パンでは少々厳しかった。

毎年この季節の変わり目に鼻と喉の調子が悪くなることもあるので、ランにおいても服の調整で対応できることはやってみたい。長袖Tシャツを引っ張り出そう。