トレーニング 2016/10/2

ジョグ 16.10km、90分02秒(GARMIN計測)

90分ジョグ。昨日よりペースを落とすと共に長めの坂を入れる。

テレビでゴルフの日本女子オープンを観戦した後、16時半からスタート。随分涼しくなったと思う。

今日から新しいシューズ。(シューズのことは別投稿で)

気分良く走れた。今月末には2回目のフルを入れているので、この感じで積み上げていきたい。