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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/9/27

今日はランは休み。

痛みが抜けたとは言え、そろそろと。

腹筋と腕立て伏せをする。その後、ストレッチと肩甲骨体操。

1月の館山若潮マラソンにエントリー。

来月もフルを入れているので、間は3ヶ月。走り始めて半年の自分としては少々思い切った。

帰りが遅くなり、こんな時間になってしまった。就寝。