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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/9/26

ジョグ 5.48km、30分36秒(GARMIN計測)

膝の痛みも抜けたので、再開。

無理せず軽めに30分。まずまずいい調子で走れた。膝は大丈夫そうで良かった。