52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

治療 2016/9/24

ちょっと不便な場所にあるのだけれど、家族ぐるみで付き合いのある整骨院さんへ。

右膝を見てもらうと、

関節は大丈夫。

腿外側の靭帯の軽い炎症。

とのこと。良かった。

マイクロ波や電気治療をした後に肩から腰を調整してもらうと膝が楽に。

念のためもう1〜2日湿布をすれば大丈夫だそうだ。

助かりました。