トレーニング 2016/9/18

RP走 10.00km、54分48秒(GARMIN計測)

今日は娘がテニスクラブのイベント手伝いで白子町に行っているので、妻と外出。春日部にある菓子工房オークウッドへ。私はここのオーナーパティシエ横田秀夫さんのファン。自宅から遠いのでたまにしか行けない。

帰宅後、雨が止んでいたので走りに。

坂が3割くらいの1.5kmのコースを周回、6周半。

RP目標を5分30秒にしているので、平均5分29秒は一応合格だけど、ペースにばらつきがあったので、これが課題。