トレーニング 2016/9/13

ジョグ 7.40km、40分01秒(GARMIN計測)

家に帰ると雨は止んでいた。路面は濡れているけれど、走れないほどでは無い。少々寝不足だけれど、ジョグに出発。

いいペースだったと思う。

前半、ピッチを落としてストライドを広げるようにしてみたが、スピードは落ちた。腰が落ちてしまうのが原因か？

回転重視のピッチ走法の方が良いようだが、いろいろ試してみたい。

早めに寝よう。