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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

休養 2016/9/12

休養設定にしていた日だけれど、昨日のランが中途半端だったので雨でなければ夜ランをしようと思っていた。

しかし、建て込む中で帰宅が23時を大きく回ってしまい、断念。

妻に聞くと、19〜21時頃はこの辺り雨だったそうなので、まあいずれにしても休養だった。

これはこれで割り切る。

明日は明日の事をやる。

 

ストレッチと肩甲骨体操をして、就寝。あと5分少々で午前1時だ。