52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

コンディショニング 2016/8/16

台風接近による雨もあり、カイロプラクティックへ。予想通り空いていた。

毎回のことながら「バランスがまたガタガタになってます」と言われる。

施術されると確かに背筋がスッとする。

しかし、保たない。

運動し、ストレッチをしているのだが、自律的にバランスが良くなるような身体になりたい。体操をいろいろ探してみるが、うまくはまるものがなかなか無い。引き続き探索。