トレーニング 2016/8/8

今週はひと休みの設定。

今晩は走らずに、腕立て伏せ、腹筋に腰割りのみ。

ストレッチと肩甲骨体操をして、終了。

日中の暑さは堪えがたいものがあるが、夕方から風が吹き始めて、やや楽に。

この風が台風に拠るものだとしたら、安易には喜べないけれど。