帰宅が22時を過ぎてしまい、ランは断熱。明日はしっかり走り、取り返す。
眠さはあるが、腹筋、腕立て伏せ、腰割りに腕振りはやる。
かなり遅い夕飯と入浴後、ストレッチと肩甲骨体操をして終了。
ゴルフの全英女子オープンの中継を短い時間観る。
初出場の西山ゆかりが18番でバーディー取って予選通過。一打毎、きちんとルーティンを取るのが印象的だった。
帰宅が22時を過ぎてしまい、ランは断熱。明日はしっかり走り、取り返す。
眠さはあるが、腹筋、腕立て伏せ、腰割りに腕振りはやる。
かなり遅い夕飯と入浴後、ストレッチと肩甲骨体操をして終了。
ゴルフの全英女子オープンの中継を短い時間観る。
初出場の西山ゆかりが18番でバーディー取って予選通過。一打毎、きちんとルーティンを取るのが印象的だった。