52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/7/26

ジョグ 7.20km、40分00秒(GARMIN計測)

腕立て伏せ、腹筋にストレッチと肩甲骨体操。

雨がパラつく中をナイトラン。

ジョグとしているのだが、5分30秒台は今の自分にとってはレースペース。これでいいのか、と思うこともあるが、無理をせずにこのペースが出る時はそのまま行くようにしている。

 

一昨日のハーフのタイムがウェブでアップされた。1時間59分05秒。際どく2時間切りだった。