今日は腹筋、腕立て伏せ、腰割りをしてストレッチと肩甲骨体操。
走りたかったが、仕事でかなり遅くなった。酒は飲んでいないとは言え、深夜1時近くから走る気にはさすがになれず。
それでも短い時間ながら少しはトレーニングしておこうと腕立て伏せなどをした。
入浴も終わり、就寝します。1:55
今日は腹筋、腕立て伏せ、腰割りをしてストレッチと肩甲骨体操。
走りたかったが、仕事でかなり遅くなった。酒は飲んでいないとは言え、深夜1時近くから走る気にはさすがになれず。
それでも短い時間ながら少しはトレーニングしておこうと腕立て伏せなどをした。
入浴も終わり、就寝します。1:55