52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/7/14

今日も走らず。腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチと肩甲骨体操。

実は走ろうと思っていたが、ゲリラ豪雨並みの雨。残念なのかこれで良かったのか。良かったことにする。

3日休んで、明日のジョグがどんな感覚になるか? 楽しみ。