54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/7/14

今日も走らず。腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチと肩甲骨体操。

実は走ろうと思っていたが、ゲリラ豪雨並みの雨。残念なのかこれで良かったのか。良かったことにする。

3日休んで、明日のジョグがどんな感覚になるか? 楽しみ。