52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

2016/7/4 休養

今日は設定が「休養」ということもあり、完全休みに。

肉(シューマイ)、野菜(トマトとレタスのサラダ)、米(ごはん)に発酵食品(豆腐の味噌汁)と万遍無く食べて、ストレッチをして休む。

 

今日のウインブルドン

土居美咲は4シードのケルバー相手に素晴らしいテニスを展開していたが、ケルバーのディフェンスが凄過ぎた。それでもB16。ランキングもジャンプアップしそうなので、次が楽しみ。

錦織はやはり開幕前からの脇腹のケガが限界に来た様子。打てないし、走れない。

途中からコーチが「やめろ」のサイン。セカンドセット途中でリタイア。

オリンピックから全米オープンと今夏のスケジュールはきついので、コンディションをなんとか戻してくれることを願う。