52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/6/29

今日は予定通りに講演会に行き、帰宅が遅くなったため、ランは休み。

腕立て伏せ、腹筋、腰割り、腕振りにストレッチと肩甲骨体操をやる。

 

講演会は韓国人初のメジャーリーガーであるパク・チャンホと前ラグビー日本代表ヘッドコーチのエディー・ジョーンズがスピーカー。なかなか面白かった。

 

今日のウインブルドンは雨でほとんどの試合が中止。屋根が閉まるセンターコートのみ。日本人女子2人の試合は順延。奈良くるみは脚を傷めているので、恵みの雨かもしれない。