ジョギング 7.15km、40分49秒(GARMIN計測)
WS 3本
今日の設定はジョグ40分+WS3本
寝不足気味でのナイトランになったが、まずまずよく動けた。
上り坂でもほとんどペースダウンしなかったことは良かった。
雨が降った後で気温は多少下がっていたけれど、その分湿気が多く、夏の夜になってきたと感じる。
ジョギング 7.15km、40分49秒(GARMIN計測)
WS 3本
今日の設定はジョグ40分+WS3本
寝不足気味でのナイトランになったが、まずまずよく動けた。
上り坂でもほとんどペースダウンしなかったことは良かった。
雨が降った後で気温は多少下がっていたけれど、その分湿気が多く、夏の夜になってきたと感じる。