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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/6/22

ジョギング 7.15km、40分49秒(GARMIN計測)

WS 3本

今日の設定はジョグ40分+WS3本

寝不足気味でのナイトランになったが、まずまずよく動けた。

上り坂でもほとんどペースダウンしなかったことは良かった。

雨が降った後で気温は多少下がっていたけれど、その分湿気が多く、夏の夜になってきたと感じる。