52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/6/18

ジョギング 10.45km、61分18秒(GARMIN計測)

今日は60分ジョグの設定。ややゆったりめのペースで暑い中を走る。

 

今日は千葉県テニス協会ジュニア委員会による、県の関東ジュニア選手権出場選手の練習会。関東ジュニアが開催される千葉県白子町で、出場選手中の希望者に加えて、大学生やプロを数名招いて実戦練習。車で娘を連れて行き、到着後にジョグ。

海辺の町であるが、海沿いの道は交通量が多いこともあって、陸側に入っていく。

田んぼの中の道をとっとこ走る。

フラットな土地なので走りやすかった。

明日もまた同じ練習会があるので、同じパターンで走る予定。

明日は海に近い道も走ってみよう。

 

帰宅後にストレッチと肩甲骨の体操をして終了。