52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/6/13

今日はランは休み。

腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチ。腕振りもやる。

元ソフトボール日本代表監督の宇津木妙子さんの講演を聴く。やるべきことをやってきた人の話には迫力がある。また、過去の自らの行為や考えで、世間的には恥ずかしいと思うようなこともさらけ出してお話しされていて、そこに説得力が篭る。そういう姿勢が信頼感を生むのだろう。