52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/6/10

ジョギング5.14km、31分08秒(GARMIN計測)

WS3本

今日の設定は本来休息。

しかし、明日は朝から出て、戻る時間が見えていないため、明日の設定を今日やることに。その内容はウォーク30分+WS3本。どうもウォーキングに意欲が出ず、緩めのジョグにして、短めに。少しアップダウンを入れたコースを周回。

WSも文字通り「流して」3本。

明日は早起きするので、早めに就寝したい。