トレーニング 2016/6/7

今日はランは休み。

腹筋、腕立て伏せとストレッチ。

とりあえずは金さんの本にあるモデルトレーニングプランに概ね沿った形で来ている。

今月のレースは最後の週末にハーフを入れてみた。人造湖周りの周回コースなので、多分フラット。暑い中でのレースがどんな経験になるのか。もしかしたら雨中のハーフになるかもしれない。それもまた経験。