トレーニング 2016/6/6

ジョギング7.06km、41分36秒(GARMIN計測)

WS3本

昨日できなかった練習を実行。

できなかったことは仕方無い。先延ばしにはしない。

ジョグはアップダウンを入れた約1.5kmのコースを4周半のナイトラン。

夜のWSは端から見ると不気味だろうかもしれないが、迷わず走る。

1日の終わりのジョグは朝ジョグよりきつい。更にその後のWSは堪えるのだけれど、少し爽快感も出てきた。続けていくとどんな感覚になるのか、楽しみ。