52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/6/3

少し肌寒さも感じる日。
ランは休みで腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチ。