59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

トレーニング 2016/6/2

ジョギング 7.11km、40分52秒(GARMIN計測)
WS 3本
ナイトランにしては良く脚が動いた。自分の走力からするとジョギングよりもペース走に近い。緩い200mの上り坂もあまりペースダウンせずに登れた。こんな日もある。イメージを残しておこう。
WSも多少スムーズになってきた感覚。ちょっと気分良し。