52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/5/31

5月最終日。軽くジョギングの予定だったが、急遽今晩中に片付ける仕事が発生。終わったけれども走る時間は取れず。残念。まあこういうこともある。明日以降で調整し、一週間のトレーニングはやり切る。
いつも通りの腹筋、腕立て伏せ、腰割りにストレッチは実行。