52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/5/26

昨日のWSでもしかしたら筋肉痛になるかと思いきや、全く無し。さほど負荷にもなっていないということだろう。回数を増やす中でどう変わるかが楽しみ。
今日は走らず。
腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチ。
途中からしか観れなかったが、テニス全仏オープン二回戦で奈良くるみは14シードのイバノビッチ相手によく戦った。
勇気が出てくる。
引き続きやたらと眠いので、日付が変わる前に寝る。