52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/5/24

仕事帰りにラグビー吉田義人さんの講演を聴く。ノンフィクション作家である吉井妙子さんがインタビュアーとなった対談形式。
非常に面白かった。
人としての成長が無ければアスリートとしても成長は無い。
帰宅後に腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチ。眠気を堪えながらだけれど、やってみると気持ちが良い。
明日からは金哲彦さんの教本に基づき、中級編の練習開始予定。