トレーニング 2016/5/24

仕事帰りにラグビーの吉田義人さんの講演を聴く。ノンフィクション作家である吉井妙子さんがインタビュアーとなった対談形式。

非常に面白かった。

人としての成長が無ければアスリートとしても成長は無い。

帰宅後に腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチ。眠気を堪えながらだけれど、やってみると気持ちが良い。

明日からは金哲彦さんの教本に基づき、中級編の練習開始予定。