52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

休養 2016/5/20

朝起きると身体がズッシリ重い。
寝ている訳にもいかないので、起きる。
1日ダルさを耐える。風邪を引いたかと思ったが、熱も無くそれは無さそう。
夜は酒を呑んだため、走らず。
入浴後にストレッチをして、就寝。