52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

休養 2016/5/16

脚に筋肉痛。ハーフの時にはほとんど感じなかったが、フルではきた。
眠気もかなり強く、ストレッチはするものの後は休みに。
次の目標設定は大体出来てきたが、一晩頭の中で寝かせてから整理する。