2016-05-09 トレーニング 2016/5/9 トレーニング 腕立て伏せ、腹筋にストレッチ。書くのを忘れていたが腕振りや基本ポーズもやってきていた。そうしてみると自分の基本セットからランジを除いた1セットをやっている。今日は雨降りでもあり、ジョギングはせず。膝の怪我、最後の少しがなかなか塞がらない。直径2cmくらいなのだが。