52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/5/2

歩く分には不自由無くなってきたが、階段はまだ少し。椅子に座る時にキツいのが悲しい。もう少しなんだけれど。
今日も同様に腕立て伏せ、腹筋とストレッチ。
気持ちが萎えてしまいそうなので、奮起のためにフルマラソン完走のイメトレ。
苦しくも嬉しい、清々しい自分の気持ちを心に浮かべる。