トレーニング 2016/4/28

昨日同様、腕立て伏せ・腹筋・ストレッチ。

昼間に仕事で急ぎの移動があり、階段無理して降りたら左膝が痛くなった。擦り傷より打撲の方が痛みが残っていることを認識。でも擦り傷に湿布はできないな。

早く治す！ひたすら念じる。