52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/4/26

怪我は未だ治らず。
手の平と膝に負担がかからない腹筋運動をやる。それからストレッチ。
トレーニングとは言えないけれど、今できること。
早く治す!