59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

トレーニング 2016/4/26

怪我は未だ治らず。
手の平と膝に負担がかからない腹筋運動をやる。それからストレッチ。
トレーニングとは言えないけれど、今できること。
早く治す!