59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

トレーニング 2016/4/18

今日は休養の設定なのでランは無し。
基本セット1回。今日から腕立て伏せを15回に増やす。
ストレッチも風呂上がりに一通りやってみる。