トレーニング 2016/4/13

ジョギング9.35km、60分02秒

青森から帰宅後にジョギング。今日の設定は「ジョグ60分」。

しかし、全くペースが上がらない。一昨日昨日で50000歩以上歩き回った負担か、臀部がガチガチ。

疲労時のランのキツさを少し感じられたので良しとする。

基本セットからランジのみ休んで1回。