52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/4/12

昨日から青森県入り。
昨晩は当地でジュニアテニスプレーヤー育成をされているKコーチにお話しを伺いつつ呑んだため、トレーニング無し。元々設定は休養だったので問題無し。
一方で昨日21700歩、今日31000歩歩いており(iPhone歩数計計測)、ウォーキングをしっかりしたということで良しとする。
なお、今日はホテルの自室で基本セット1回。